Психолог Центра ИКИГАЙ поделится тем, как проходит первая встреча с когнитивно-поведенческим психологом. Что Вам ожидать, а чего точно не будет. Смотрите, снижайте тревогу и решайтесь записаться к психологу.
Психолог нашего Центра, рассказывает опрокрастинации и способах как с ней справиться быстро и эффективно. Вы узнаете как распознать мешающие автоматические мысли и заменить их на более продуктивные и действенные.
Руководитель Центра рассказывает о том, как хотелось бы чтобы выглядет процесс работы с психологом. Идеально - с первой встречи улучшения наступают стабильно вплоть до полного разрешения проблемы. А как он выглядит на самом деле и стоит ли ждать идеала?